こんにちは。
松村鍼灸整骨院・松村整体の松村直彦です。
梅雨の湿気で体調を崩される方が増えています。
健康管理の為には適度な運動が必要です。
私も、週に２～３回、職場の近くのスポーツジム、コスパ二条に通っています。
主に筋トレやスイミングをしています。
他の利用者が頑張って筋トレをされている姿を見ると、自分も頑張ろうと思います。
しかし、筋トレで重い重量にこだわるあまり、フォームがめちゃくちゃで、力任せな筋トレをしている方を見かけることがあります。
効率が悪いだけでなく、ケガの原因にもなります。正しいフォームとコツが大事ですね。
先日、鍼灸学生時の同級生で西宮で開業されている、まつむら鍼灸整骨院の松村正隆先生が、
筋トレの本場、アメリカ製の新しい筋トレマシンを導入されたので、見学してきました。
その際、ラットプルダウンとベンチプレスの正しいフォームとコツを教えていただきました。
ベンチプレスは、厚い胸板を構成する胸、肩、腕等、上半身の総合的な筋トレです。
ラットプルダウンは、広背筋や大円筋等、背中に効く筋トレです。
ラットプルダウン
この筋肉を鍛えることで逆三角形ボディーを作ることや、猫背を改善することができます。
重量や回数も大事ですが、正しいフォームとコツを意識するだけで、筋肉への効き方が全然違いますね！
患者さんの施術の際には、筋トレ時のコツをお伝えしていけたらと思います！
ＰＳ．西宮のまつむら鍼灸整骨院の松村正隆先生は私と同じ苗字なので、
ＨＰをご覧になった患者さんから、たまに親戚かと聞かれることがあるのですが、そうではありません(笑)。
学生の時からとても、勉強熱心で今も活躍されています。
スポーツ分野はもちろん、特に膵炎の鍼灸治療にも実績をあげられています。
お知り合いで膵炎でお困りの方がいらっしゃったら、ご紹介させていただきますので、当院までお知らせください。
【本日の予約状況】
午後２名の空き予約枠があります。
ご希望の方は、お早目にご予約をしてください。
０７５－８２１－４９７６ (ヨクナロ―)
松村鍼灸整骨院・松村整体について
当院の自費施術は、慢性的な腰痛や肩の痛み、手足の痺れ、保険治療で改善しない不調などに対してオーダーメイド治療をさせていただきます。
痛みを改善したり、姿勢を良くするだけではなく、その奥にある「○○したい！」というあなたの希望を全力でサポートします。
施術スタッフは、全員、柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持った体の専門家で、臨床経験も豊富です。責任を持って治療させていただきます。
保険治療では改善しない痛みや痺れなどお身体でお悩みの方は、私達が全力でサポートしていきますので一度お問い合せ、ご相談下さい。
当院は予約制です。
症状の原因をしっかり見極めるため、当院では 問診・検査を大事にしています。
そのため、一人一人の問診・検査・カウンセリングなど丁寧に治療する時間の確保をするため「予約制」となっております。
予約無しの受診は、予約をされている患者さんの大切な治療時間にご迷惑をおかけするので、ご予約をお取りください。
やむを得ずキャンセルされる時は、できるだけ前もって、ご連絡くださいね。
皆様が少しでも通院しやすくなるようご協力をお願いいたします。
【京都市 中京区 右京区 二条 西大路御池 肩こり 腰痛 Ｏ脚、猫背、産後骨盤矯正、整体 鍼灸なら松村鍼灸整骨院にお任せください】
【公式ホームページ☆京都市中京区 鍼灸 整体 松村鍼灸整骨院】
住所 〒６０４－８４３２
京都市中京区西ノ京南原町１－１ クラウンビル１階
松村鍼灸整骨院・松村整体 ０７５－８２１－４９７６
エキテンページ http://www.ekiten.jp/shop_61929289/
フェイスブックページ https://www.facebook.com/松村鍼灸整骨院-西大路御池院-1064546773613190/
受付時間 月～金 9:00~12:30 16:00~20:00
土 9:00~12:30 14:30~18:00
木曜午後・日・祝 休み
料金 自費施術(慢性の症状・頑固な肩こり・腰痛等)
初診料 ￥2,160(税込) 施術料 ¥3,780~￥6,480(税込)
保険施術 ※当院は療養費の適正化に努めております。
「骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷」等、急性のケガは健康保険が使えます。
慢性の肩こり腰痛等は健康保険は使えませんので自費施術になります。ご了承ください。
施術料は負傷日・部位数・負担割合等によって異なります。
【急なケガは、まずお電話を】※急患対応
「先ほど足を捻った、急にぎっくり腰を起こしてしまった」など、急なおケガはできる限り対応させていただきます。
こんにちは。
松村鍼灸整骨院・松村整体の松村直彦です。
当院では、根本的な治療を希望する患者さんや、姿勢を気にする患者さんに
施術前後の画像を比較してご覧いただくことがあります。
５０代女性、デパートで長時間の立ち仕事、肩こり・腰痛・足の痺れ・足のむくみ・ばね指・腱鞘炎とたくさんの症状でした。
以前よりもカバンを肩にかけてもズリ落ちることが多いので、左右で肩の高さが違うのかなと思い、
ご自身で体操やストレッチをされていましたが、変化を感じられずに、
どんどん姿勢が悪くなって歪んできているじゃないかと、気にされていました。
ご説明の上、運動機能分析システムＥＦＡＳを用いた自費施術をうけられたところ、
施術直後から体が軽くなっていろいろな症状が楽になっていると驚かれましたが、一番、喜ばれたのが、姿勢が変化したことです。
ベッドから立ち上がった瞬間に、「体が真っ直ぐで背が伸びて、手の長さが揃ってる！」と感じたそうです。
その後、計画的に通院されたことで、症状も治って、姿勢は以前よりもずっと良くなられました。
後日、お聞きしたのですが、初診の時に画像で変化を見ることができたことで、
「姿勢が良くなりそう」「自費施術は値段が少し高いけど続けてみようかしら」と
自費施術を継続するモチベーションになったそうです。
現在、運動機能分析システムＥＦＡＳを用いた自費施術を定期的に(月１回)施術することで、健康な状態を保っておられます。
「若返って見られるようになって嬉しい！」とお言葉を頂いた時は、私も嬉しかったです！！
動画は初診時の施術前後の変化です。
【本日の予約状況】
６月１６日(土)
院長は予約枠がいっぱいでキャンセル待ちです。
吉田先生は午前２名、午後１名様の空き予約枠があります。
ご希望の方は、お早目にご予約をしてください。
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当院は予約制です。
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そのため、一人一人の問診・検査・カウンセリングなど丁寧に治療する時間の確保をするため「予約制」となっております。
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料金 自費施術(慢性の症状・頑固な肩こり・腰痛等)
初診料 ￥2,160(税込) 施術料 ¥3,780~￥6,480(税込)
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「骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷」等、急性のケガは健康保険が使えます。
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こんにちは。
松村鍼灸整骨院の松村直彦です。
今日、お昼休みに労働基準監督署へ行ってきました。
今年度の労働保険料の申告・納付と３６協定の更新をする為です。
労働保険の納付の期間は６月１日(木)から７月１０日(月)迄です。
３６協定は一年ごとに協定届けの更新が必要です。
忙しい経営者の方は、忘れないように注意して下さいね。
また、最近よく「労災隠し」という言葉が使われることがあります。
仕事上でのおケガは、健康保険ではなく、労災が適応になります。
会社側の誤った認識や手続きが面倒といった理由で、本来労災が適応するのに、会社が労災を認めないケースがあるそうです。
仕事上で負傷した労働者の方は、疑問がある時は労働基準監督署に相談して下さい。
健康保険や労災保険は適正に使いましょう！
【本日の予約状況】
今日は、残り、午後は１名様の空き予約枠があります。
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施術料は負傷日・部位数・負担割合等によって異なります。
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こんにちは。
松村鍼灸整骨院の松村直彦です。
昨日の午後は休診だったので、事務作業をしていました。
思ったより早く終了したので、
久しぶりに400mlの献血に行ってきました。
通常、400mlの採血時間は個人差があり、10分～１5分くらいだそうです。
早く採血できた方が良いということではありませんが、看護師さんに「速く終わりましたね！」と言われると少し嬉しくなります。(笑)
採血している手を握ったり緩めたり、足や腹筋に力を入れると採血が順調に進むそうです。
昨日も頑張ってグーパー✊✋しました。
私のタイムは4分20秒くらいでした。
でも、速い人の中には、３分台の人もいるそうです。
次は、３分台を目指します！
【本日の予約状況】
今日は、残り、午前で１名様、午後は2名様の空き予約枠があります。
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こんにちは。
松村鍼灸整骨院の松村直彦です。
今日は祝日診療をしていましたが、無事終了しました。
実は、昨日から両腕の肘から先、特に手の平(ツボでいうと労宮)がとても熱いのです。
明らかに何かでまくってます(笑)。特に風邪をひいて熱がある訳ではありません。
思いあたることが一つあります。
昨日、パワースポットの聖地として筆頭に挙げられる伊勢神宮に行ったのですが、その時に、不思議な出来事がありました。
それから、気力が充実して腕がとても温かいです。パワーをもらったのでしょうか。
以前から伊勢神宮を参拝することはあったのですが、こんな体験は初めてです。
そして、今日もとても温かいです。
今日の施術は絶好調でした。いつも以上に結果がでました。
この感覚を大事にしたいです。
今日の祝日診療に来ることができた患者さんのリクエストに応えることができて良かったです！
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こんにちは。
松村鍼灸整骨院の松村直彦です。
今日、午後の診療が休診だったので、卒業して以来３０年ぶりに出身の中学校へ行ってきました。
社会人ラグビーチームのプログレさんが木曜日の夜、中学校のグランドで練習をされているので、参加させていただきました。
良い汗をかきました。
私は、小学校の６年生の時にテレビで見た伝説のドラマ「スクールウォーズ」に憧れて、中学校に入ったらラグビー部に入ろうと思っていました。
しかし、当時はラグビー部がなかったので、とても残念な思いをしていました。
それから、３０年経って、まさか母校でラグビーをすることができるとは思いもしませんでした。
校内を歩いていると、当時のことをいろいろ思い出して懐かしかったです。
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[caption id="attachment_2922" align="alignnone" width="300
こんにちは！
松村鍼灸整骨院・松村整体の松村直彦です。
時が経つのは早いですね。
松村鍼灸整骨院は平成４年４月６日に開院したので、２６周年になります。
私が平成２０年４月１日に院長に就任して１０周年になります。
ご指導していただいた先生方や治ると信じて通っていただいた患者さん、今まで手伝ってもらっていたスタッフ達、ご縁のあった皆様に心より御礼申し上げます。
気持ちを新たに引き締めて、患者さんのお役に立てるように頑張ります！
私は、臨床経験は２３年目でまだまだ若輩者ですが、最近つくづくと思うことがあります。
長年通われている患者さんの年の取り方の違いです。
お体のメンテナンスの目的で継続的に来院されている方は、姿勢が良くなり若々しさを保って元気です。
計画的に施術を続けることで、腰や膝の手術予定だった患者さんが、手術をしなくても元気に過ごされています。
趣味のスポーツや習い事、仕事を楽しんでされています。
それと比較して、痛いときだけ来院して、痛みが軽減したら直ぐに治療をやめてしまう方は、いつの間にか、大病をしたり、老け込んでしまわれたりする方が多いです。根本的に体の悪いクセや生活習慣、意識が改善出来ていないので、徐々にいろいろなところが悪化していくのですね。
５年ぶり１０年ぶりに来院してくださることは、よくあることなので珍しくないです。
先日は２５年ぶりに来院されたなんて時もありました。
年数が空くほど先ほどの傾向は顕著に現れます。
健康でいるには「身体のメンテナンス目的で継続して治療すること・良い生活習慣・正しい念い」が大事だなと思います。
考え方が行動に表れます。
患者さんの痛みを治すだけでなく、困っていることを解消して、やりたいことができるように、
患者さんの立場・事情などを察して、よく理解して思いやり、より良い人生を歩めるように導くことができる
そんな治療院にしていきたいです。
と言っても、
・生活習慣とか気持ちの持ち方とか、そんなんええねん
・とりあえず、この辛い痛みを何とかして欲しい。
・自力でその内に治るのを待つ
・家から近くて通い易いとこに行くわ
というご意見の患者さんがいらっしゃるということもわかります。
しかし、自己流で頑張ったり、他の病院や治療院でよくならない時は、松村鍼灸整骨院を思い出していただいて、
私達がお力になることができれば幸いです。
松村鍼灸整骨院・松村整体
松村直彦
【便利なアプリがあります。①】
【本日の予約状況】
おはようございます。
松村鍼灸整骨院の松村直彦です。
最近、持久力をつける為に走りだしたのですが、ランニングをするのに便利なアプリがありますね。
走行距離、時間、ペース等がMapと共に表示されます。
たくさんあるアプリの中から、RuntasticとNike run clubの２つをインストールして試してみました。
リアルタイムにデーターを確認できるところが良いです。気分良く走ることができました。
しかし、途中でまさかのスマホの電池切れ
‼️
電池残量60%だったのですが位置情報ONや２つのアプリを起動していたので、早く消耗したのでしょうか。
6㎞ほど走ったのですが、幸い、Nikeは電池切れの時までのデーターが残っていました。
今日で走り始めて4日目で合計約20Km。走ることに少し慣れてきたのでペースを上げていきます
❗️
【本日の予約枠状況】
申し訳ございません。本日は午前診のみですが、予約が埋まっています。
もしかしたら、本日、雨天なので、当日キャンセルがでるかもしれません。
また、１５時くらいまでは院にいますので、本気でお身体を治したい方は
※ まずは、お電話ください。
０７５－８２１－４９７６(ヨクナロー)
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当院は予約制です。
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施術料は負傷日・部位数・負担割合等によって異なります。
【急なケガは、まずお電話を】※急患対応
「先ほど足を捻った、急にぎっくり腰を起こしてしまった」など、急なおケガはできる限り対応させていただきます。
おはようございます。
松村鍼灸整骨院の松村直彦です。
昨日、夜9時30分から山科のじとう先生の院にて行われた、有志の先生方による手技練習会に参加してきました。
今回は「みんなでＭＭＴ(徒手筋力テスト)と腱反射を調べてシェアしよう！」でした。
これらの検査は神経障害の部位やレッドフラッグ(緊急の専門医の紹介の必要性)を知るためなどにも行われます。
教科書には載っていない効果的な検査の仕方を教えていただいたり、臨床での事例を紹介していただいたり、とても勉強になりました。
当院は巷の整骨院に対するイメージの「保険の効く、安いマッサージ屋さん」ではありません。
しっかりと検査をして的確な施術をしていきます。
今回も盛り上がり、気が付くと日付が変わっていました。(笑)
参加された先生方、ありがとうございました。
【本日の予約枠状況】
午前診は予約が埋まっています。
午後診は4名様の空き予約枠があります。
本日、雨天の為、当日キャンセルがでる場合もあります。
※ まずは、お電話ください。
０７５－８２１－４９７６(ヨクナロー)
松村鍼灸整骨院・松村整体について
当院の自費施術は、慢性的な腰痛や肩の痛み、手足の痺れ、保険治療で改善しない不調などに対してオーダーメイド治療をさせていただきます。
痛みを改善したり、姿勢を良くするだけではなく、その奥にある「○○したい！」というあなたの希望を全力でサポートします。
施術スタッフは、全員、柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持った体の専門家で、臨床経験も豊富です。責任を持って治療させていただきます。
保険治療では改善しない痛みや痺れなどお身体でお悩みの方は、私達が全力でサポートしていきますので一度お問い合せ、ご相談下さい。
当院は予約制です。
症状の原因をしっかり見極めるため、当院では 問診・検査を大事にしています。
そのため、一人一人の問診・検査・カウンセリングなど丁寧に治療する時間の確保をするため「予約制」となっております。
予約無しの受診は、予約をされている患者さんの大切な治療時間にご迷惑をおかけするので、ご予約をお取りください。
やむを得ずキャンセルされる時は、できるだけ前もって、ご連絡くださいね。
皆様が少しでも通院しやすくなるようご協力をお願いいたします。
【京都市 中京区 右京区 二条 西大路御池 肩こり 腰痛 Ｏ脚、猫背、産後骨盤矯正、整体 鍼灸なら松村鍼灸整骨院にお任せください】
【公式ホームページ☆京都市中京区 鍼灸 整体 松村鍼灸整骨院】
住所 〒６０４－８４３２
京都市中京区西ノ京南原町１－１ クラウンビル１階
松村鍼灸整骨院・松村整体 ０７５－８２１－４９７６
エキテンページ http://www.ekiten.jp/shop_61929289/
フェイスブックページ https://www.facebook.com/松村鍼灸整骨院-西大路御池院-1064546773613190/
受付時間 月～金 9:00~12:30 16:00~20:00
土 9:00~12:30 14:30~18:00
木曜午後・日・祝 休み
料金 自費施術(慢性の症状・頑固な肩こり・腰痛等)
初診料 ￥2,160(税込) 施術料 ¥3,780~￥6,480(税込)
保険施術 ※当院は療養費の適正化に努めております。
「骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷」等、急性のケガは健康保険が使えます。
慢性の肩こり腰痛等は健康保険は使えませんので自費施術になります。ご了承ください。
施術料は負傷日・部位数・負担割合等によって異なります。
【急なケガは、まずお電話を】※急患対応
「先ほど足を捻った、急にぎっくり腰を起こしてしまった」など、急なおケガはできる限り対応させていただきます。
テキスト
おはようございます。
松村鍼灸整骨院の松村直彦です。
当院の隣にある、巨大自転車店「ペダル」さんが４月１５日に閉店されるということで、
閉店売り尽くしセールをされてます。
次々と売れていってます。
とても、お買い得だと思います。
【本日の予約枠状況】
ほぼ、予約枠は埋まっていますが、
現在、９時１０分、１１時、１４時３０分、１７時の予約枠が可能です。
当日キャンセルがでる場合もあります。
※ まずは、お電話ください。
０７５－８２１－４９７６(ヨクナロー)
松村鍼灸整骨院・松村整体について
当院の自費施術は、慢性的な腰痛や肩の痛み、手足の痺れ、保険治療で改善しない不調などに対してオーダーメイド治療をさせていただきます。
痛みを改善したり、姿勢を良くするだけではなく、その奥にある「○○したい！」というあなたの希望を全力でサポートします。
施術スタッフは、全員、柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持った体の専門家で、臨床経験も豊富です。責任を持って治療させていただきます。
保険治療では改善しない痛みや痺れなどお身体でお悩みの方は、私達が全力でサポートしていきますので一度お問い合せ、ご相談下さい。
当院は予約制です。
症状の原因をしっかり見極めるため、当院では 問診・検査を大事にしています。
そのため、一人一人の問診・検査・カウンセリングなど丁寧に治療する時間の確保をするため「予約制」となっております。
予約無しの受診は、予約をされている患者さんの大切な治療時間にご迷惑をおかけするので、ご予約をお取りください。
やむを得ずキャンセルされる時は、できるだけ前もって、ご連絡くださいね。
皆様が少しでも通院しやすくなるようご協力をお願いいたします。
【京都市 中京区 右京区 二条 西大路御池 肩こり 腰痛 Ｏ脚、猫背、産後骨盤矯正、整体 鍼灸なら松村鍼灸整骨院にお任せください】
【公式ホームページ☆京都市中京区 鍼灸 整体 松村鍼灸整骨院】
住所 〒６０４－８４３２
京都市中京区西ノ京南原町１－１ クラウンビル１階
松村鍼灸整骨院・松村整体 ０７５－８２１－４９７６
エキテンページ http://www.ekiten.jp/shop_61929289/
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受付時間 月～金 9:00~12:30 16:00~20:00
土 9:00~12:30 14:30~18:00
木曜午後・日・祝 休み
料金 自費施術(慢性の症状・頑固な肩こり・腰痛等)
初診料 ￥2,160(税込) 施術料 ¥3,780~￥6,480(税込)
保険施術 ※当院は療養費の適正化に努めております。
「骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷」等、急性のケガは健康保険が使えます。
慢性の肩こり腰痛等は健康保険は使えませんのでご了承ください。
施術料は負傷日・部位数・負担割合等によって異なります。
【急なケガは、まずお電話を】※急患対応
「先ほど足を捻った、急にぎっくり腰を起こしてしまった」など、急なおケガはできる限り対応させていただきます。